Cvičení není mučení :)
Přibrala jsi pár kil a potřebuješ je shodit do plavek?Žádný problém! ;)
Cvičení ve východním stylu-jóga
Jestli nejsi zrovna ten typ na poskakování před zrcadlem v těsném tričku(nebo se na to necítíš) zkus jó´gu.Příjemně se u ní protáhneš a zároveň si odpočineš od straostí všedního dne.
Chceš posílit nohy a zadeček?
Potom je skvělou variantou cvičení na speciálních kolech v posilovně-spinning a nebo ježdění venku na in-linech.Na zadeček a nohy bezvadně zabírá i klasická jízda na kole.
Sport s ladnými pohyby aneb tanec je taky cvičení!
Bříšní tanec
Krouživé pohyby pánví,trupem a zajímavé hýbání rukama-tohle a mnohem víc se naučíš v kurzech břišního tance.Nejlépe se ti bude cvičit(nebo spíš tančit) v dlouhé sukni.
Street dance
Velmi moderní variantou pohybu je street dance,ve kterém najdeš prvky hip hopu nebo R"n"B.Jestlitě tahle hudba zajímá,pak bude pro tebe tenhle ,,sport" ideální.
Salsa
Stále populárnější tanec s africko-katibským původem.Když tě láká exotika a chceš si zatančit na příjemnou hudbu,neváhej a navštiv kurzy salsy.
Společenské tance
Zaujala tě televizní soutěž STAR DANCE?Pusť se taky ty do společenských tanců!
Zumba
Neznám jediného člověka,který by neznal Zumbu.Zumba je úžasný tanec,který se ted u nás stal takovým "modním výstřelem".Zumbou žijí celé Spojené státy, nyní se do ní můžete pustit i Vy! Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merengue, cumbie, reggaetonu a dalších. To vše na veselou a zábavnou hudbu. Po hodině sice propotíte všechno oblečení, ale na tváři máte úsměv od ucha k uchu a nemůžete se dočkat další lekce:)